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Hallo Ihr Lieben,
könnt Ihr DVDs, CDs oder Bücher empfehlen, die mir das Üben zuhause erleichtern? Korrektur bekomme ich dann ja im Kurs - mir geht es in erster Linie um sinnvolle Abfolgen, vor allem in Kombination mit dem Atem, da ich mir das alles sicher nicht zu 100 % habe merken können.

Ich freue mich auf Eure Tipps!

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Auf dieser Seite unter der Ribrik "Videos" findest du alle möglichen Anleitungen. Da braucht man auch nichts kaufen. Ich mache es manchmal so, dass ich mir den Computer auf einen Stuhl/Hocker vor meiner Yogamatte stelle und dann ein Übungsvideo laufen lasse und mitmache. Klappt super und ich habe gleich noch das Gefühl, bei YV zu sein. ;-)

Hallo Aferto
Auch kostenlos:
https://www.youtube.com/watch?v=OKRtLJSW7uM&t=3607s
LG von Dhyata

Wer etwas mehr über die einzelnen Asanas im Bezug auf die einzelnen Muskelgruppen erfahren möchte, sollte sich dieses Buch bestellen:

Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Yoga-Anatomie
Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

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