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Ich habe kürzlich einen Verlust erlitten und bin erfüllt von lähmender Trauer, Verzweiflung und auch Wut.
Gibt es Asanas, die mir helfen könnten?
Hier schonmal danke für Antworten!

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ist leicht gesagt.

Hannelore/Wuschel sagt:

Ja, es gibt Asanas, die dir helfen können.

Und zwar alle Asanas.

Was mir einfällt wenn dich deine Frage lese: Es gibt Laufgruppen für Trauernde.

Wirklich schlimm wird Trauer durch das körperliche Kollabieren.

Wenn du durch Laufen oder eine andere Tätigkeit deine Energie am Fließen hälst kommst du schneller durch den Schmerz.

Was macht Diamir wenn es ihm nicht gut geht? Spazieren gehen, noch besser ist Sauna oder Schwimmbad, Rad fahren oder ein super interessantes Video anschauen.

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