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Da es mir sehr schwer fällt zur Ruhe zu kommen und meinen Ergeitz auszuschalten, suche ich eine Yoga DVD mit z.B. Affirmationen oder ähnliches, während der Asanas.

Hat jemand Erfahrung oder einen Tipp für mich ?

Vielen lieben Dank
Liebe Grüße

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Schau doch mal bei den Yogastundenvideos, z.b. diese hier:
mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-mit-affirmation

Oh Super, genau sowas meinte ich, das beruhigt richtig. Vielen, vielen lieben Dank.
Gibt es noch mehr in dieser oder ähnlichen Form ?

Ich häng mich hier einfach mal mit ran, weil ich dasselbe Problem habe. Während der Asana`s geht mir vieles durch den Kopf, obwohl ich das nicht will. Wie kann man das vermeiden?
LG Andrea

Mein Tipp: Bleibe mit Konzentration bei den âsana, verbinde Dich gleichzeitig mit dem Atem und atme in die âsana - Fühle - dein âsana.....alles andere kommt zu seiner Zeit.

Ihr Lieben,

hier findet ihr alle Yoga Vidya Yogastunden mit Affirmationen und mehr:

https://www.youtube.com/user/Sukadev108/search?query=affirmationen

Om Shanti und liebe Grüße, Chandra Devi

Wow, Danke, das werde ich in aller Ruhe mal ausprobieren, vielen lieben Dank

Gerne :-)

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