Ich bin jetzt 46 Jahre, habe vor drei Jahren mit Yoga in der Gruppe angefangen und übe nun auch immer wieder Zuhause! Zudem beschäftige ich mich auch laienhaft mit der Ayurveda- Küche! Mein Problem sind meine Doshas die alle aus dem Gleichgewicht! Wer kann mir helfen die Doshas wieder ins Lot zubringen, womit fange ich an und welche Asanas sollte ich regelmäßig üben?!?  

 

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  • Vielen Dank für Deinen Ratschlag! Leider gibt es in Düsseldorf kein Yoga Vidya Zentrum, von daher werde ich in Essen oder Köln einen Termin bei einem ayurvedischen Arzt, in einem der Yoga Vidya Stadtzentren, machen. Liebe kann mit Meditation gefördert werden-denn der liebevolle Umgang im menschlichen Miteinander kommt durch die hecktische Lebensweise der heutigen Zeit generell zu kurz! Wandern würde mich sicherlich auch sehr entspannen! Also nochmals lieben Dank -einen schönen Tag für Dich-Namaste
  • Ich rate Dir zu einen guten Ayurvedischen oder TCM Arzt zu gehen.
    Nebenbei kannst Du ja ein paar Ayurveda, TCM Buecher lesen.

    Hoffe das es Dir bald besser geht. Unterschaetze nicht die Heilkraft
    der Natur, Ernaehrung und Liebe, gehe oft mit Freunden in der Natur
    wandern.

    Namaste
  • Ich habe Schlafstörungen- kann mich schwer nur auf eine Aufgabe konzentrieren-trockene Haut und Augen-leichte Verdauungsschwierigkeiten-neige zu Wutausbrüchen auch bei Kleinigkeiten- bin sehr ungeduldig mit mir und anderen-neige zu Wassereinlagerungen- gringes Agni d.h leichter Bauchansatz! Es gibt vielleicht viele Ansätze etwas zu ändern und würde mich über ein paar gute Tipps freuen- liebe Grüsse-flower
  • Hallo Flower!

    Wie kommst Du darauf, dass alle Deine Doshas aus dem Gleichgewicht sind?

    Namaste
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