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Anjaneyasana, Halbmond

Anjaneyasana, die Yoga Asana Halbmond, ist sehr gut für die Flexibilität des Rückens, der Schultern, der Arme und der Hüften. Sie dehnt auc…

Gestartet von Asanas

15 16. Sep 2011
Beantwortet von Dave

Ustrasana, Kamel

Infos zu Ustrasana, Kamel. Das Kamel gehört zu den Rückbeugen. Bei der Yoga Vidya Grundreihe kann Ustrasana nach oder statt dem Bogen (Dhan…

Gestartet von Asanas

4 30. Juni 2010
Beantwortet von Rafaela

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