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Anjaneyasana, Halbmond

Anjaneyasana, die Yoga Asana Halbmond, ist sehr gut für die Flexibilität des Rückens, der Schultern, der Arme und der Hüften. Sie dehnt auc…

Gestartet von Asanas

15 16. Sep 2011
Beantwortet von Dave

Mond Nektar

Ich wollte mal fragen auf welchen punkt man sich genau konzentrieren muss damit der Mondnektar anfängt zu fließen. Kechari-mudra bin ich sc…

Gestartet von Anonyme/r Yoga Übende/r

3 4. Feb 2011
Beantwortet von gleis24

Ustrasana, Kamel

Infos zu Ustrasana, Kamel. Das Kamel gehört zu den Rückbeugen. Bei der Yoga Vidya Grundreihe kann Ustrasana nach oder statt dem Bogen (Dhan…

Gestartet von Asanas

4 30. Juni 2010
Beantwortet von Rafaela

Dhanurasana - der Yoga Bogen - schreibe doch alles hier rein, was dir dazu einfällt

Die nächsten Tage soll es hier viel Infos zum Bogen, Dhanurasana, geben. Schreibe doch auch hier rein, was dir dazu einfällt: Tipps, Links,…

Gestartet von Asanas

10 26. Mai 2010
Beantwortet von Projekt Shanti

Boot, Shalabhasana: Fragen, Tipps, Fotos, Videos - werde aktiv!

Das Boot, Shalabhasana ist Asana der Woche hier bei mein.yoga-vidya Stelle Fragen, veröffentliche Links, Videos, Fotos, gib Tipps!

Gestartet von Yoga Vidya

6 12. Mai 2010
Beantwortet von Sukadev Bretz

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